フィットネススケジュール
Fitness Schedule

ファンクショナルトレーニング

アディダス認定トレーナーによるファントレ！「姿勢の歪み改善・肩こり・腰痛予防・体幹強化・シェイプアップ効果」など様々な効果あり

日時：

毎週火曜日　10：00～11：15

料金：

1回500円

定員：

20名程

場所：

武道館

リフレッシュエクササイズKAZEprep

身体の機能改善を目的とした新しい健康体操！「宮崎初」の開催＆「宮崎で唯一」のインストラクター！簡単な動きの中気持ち良く汗をかいて心身ともにリフレッシュ！

日時：

毎週金曜日　10：00～11：15

料金：

1回500円

定員：

20名程

場所：

武道館

からだにやさしいリンパストレッチ

リンパマッサージ＆ストレッチで楽しくからだを動かしましょう！リンパマッサージで老廃物の流れをよくします！ストレッチで柔軟な体に！体の中から外からセルフケア！